Paar steht auf einem Felsen in einer Landschaft mit See und Wald
RLT-Coaching & Somatische Begleitung in BraunschweigRLT Coaching & Somatic Support in Braunschweig
Veränderungen brauchen manchmal mehr als Einsicht. Sie entstehen dort, wo Kopf, Körper und Beziehung zusammenwirken. Ich begleite Sie mit zwei sich ergänzenden Methoden – je nachdem, was Ihre Situation braucht.
Change sometimes requires more than insight. It happens where mind, body and relationship work together. I accompany you with two complementary methods – depending on what your situation needs.
Terry Real · zertifiziertTerry Real · certified
RLT-Coaching
Relational Life Therapy ist ein direkter, ehrlicher Ansatz für Paare und Einzelpersonen, der schnell zu konkreten Veränderungen führt – in der Beziehung und in sich selbst.
Relational Life Therapy is a direct, honest approach for couples and individuals that leads quickly to concrete change – in the relationship and within oneself.
Wiederkehrende Konflikte durchbrechen
Nähe und Verbindung wiederherstellen
Eigene Beziehungsmuster verstehen
Gleichberechtigung und Respekt stärken
Breaking recurring conflicts
Restoring closeness and connection
Understanding your own relationship patterns
Strengthening equality and respect
Sitzungen 60 oder 90 Min · Persönlich oder online · Deutsch & Englisch
Sessions 60 or 90 min · In person or online · German & English
SEI – Somatisch Emotionale IntegrationSEI – Somatic Emotional Integration
SEI arbeitet dort, wo Reden allein nicht hinreicht – direkt mit dem Nervensystem. Für Menschen, die alte Muster spüren, die sich trotz Therapie nicht auflösen.
SEI works where talking alone does not reach – directly with the nervous system. For people who sense old patterns that persist despite therapy.
Körperlich gespeicherte Anspannung lösen
Starke Reaktionen verstehen und regulieren
Wieder Zugang zur eigenen Lebendigkeit
Traumasensibel und bindungsorientiert
Releasing physically stored tension
Understanding and regulating strong reactions
Reconnecting with your own vitality
Trauma-sensitive and attachment-oriented
Sitzungen 60 oder 90 Min · Überwiegend in Präsenz · Deutsch & Englisch
Sessions 60 or 90 min · Mainly in person · German & English
Was ist RLT – und warum funktioniert es?What is RLT – and why does it work?
RLT wurde von Terry Real entwickelt – einem international anerkannten Familientherapeuten und Bestsellerautor, dessen Arbeit in Sendungen wie Good Morning America, The Today Show und bei Oprah Winfrey vorgestellt wurde. Seit drei Jahrzehnten hat er eine Methode entwickelt, wie Paare und Einzelpersonen Schritt für Schritt zu echter Intimität und persönlicher Erfüllung geführt werden können.
RLT was developed by Terry Real – an internationally recognised family therapist and bestselling author whose work has been featured on Good Morning America, The Today Show and with Oprah Winfrey. Over three decades he has developed a method for guiding couples and individuals step by step toward genuine intimacy and personal fulfilment.
„Man kann keine Beziehung aufbauen, wenn man keine Verbindung zu einer Person herstellen kann – und man kann keine Verbindung zu einer Person herstellen, wenn man keine Verbindung zu sich selbst herstellen kann."
— Terry Real, Relational Life Institute
"You can't have a relationship with someone you can't connect with – and you can't connect with someone if you can't connect with yourself."
— Terry Real, Relational Life Institute
RLT verbindet Menschen zunächst wieder mit sich selbst – ihren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen – und verbindet sie dann wieder mit ihren Beziehungen. Der Ansatz ist direkt, konkret und auf rasche, dauerhafte Veränderungen ausgelegt. Viele Klient:innen berichten von spürbaren Veränderungen bereits nach den ersten Sitzungen.
RLT first reconnects people with themselves – their feelings, wishes and needs – and then reconnects them with their relationships. The approach is direct, concrete and designed for rapid, lasting change. Many clients report noticeable shifts after the first few sessions.
Was RLT von anderen Methoden unterscheidetWhat sets RLT apart from other methods
Direkt, nicht ausweichendDirect, not evasive
RLT geht schwierige Verhaltensweisen mit Mitgefühl direkt an – anstatt belastende Themen zu umgehen.RLT addresses difficult behaviours directly and compassionately – rather than avoiding challenging topics.
Konkrete WerkzeugeConcrete tools
Neben Einsicht und Verständnis stehen praktische Fähigkeiten im Mittelpunkt – Kommunikation, Konflikt, Nähe.Alongside insight and understanding, practical skills take centre stage – communication, conflict, closeness.
Schnelle WirkungFast results
Die Methode ist auf grundlegende Veränderungen ausgelegt – ohne jahrelange Therapie als Voraussetzung.The method is designed for fundamental change – without years of therapy as a prerequisite.
Gleichberechtigung im FokusEquality at the core
RLT arbeitet ausdrücklich auf Beziehungen hin, die auf gegenseitigem Respekt und echter Verbindung basieren.RLT explicitly works toward relationships built on mutual respect and genuine connection.
SEI ist eine körperorientierte, bindungsorientierte Methode für Einzelpersonen. Sie arbeitet mit dem impliziten Gedächtnis – den Mustern im Nervensystem, die sich vor jeder bewussten Erinnerung gebildet haben.
SEI is a body-oriented, attachment-oriented method for individuals. It works with implicit memory – the patterns in the nervous system that formed before any conscious recollection.
Der Körper ist ein zentraler Schlüssel: Er liefert wertvolle Informationen und ist der Ort, an dem Regulation von Emotionen und Nervensystem geschieht – etwas, das durch Reden allein oft nicht möglich ist. SEI eignet sich besonders, wenn bisherige Gesprächstherapie zwar Einsicht gebracht hat, sich aber an den Reaktionen und Mustern wenig verändert hat.
The body is a central key: it provides valuable information and is the place where regulation of emotions and the nervous system happens – something that is often not possible through talking alone. SEI is particularly suited when previous talk therapy has brought insight, but little has changed in terms of reactions and patterns.
Die Sitzungen finden überwiegend in Präsenz statt. Für Klient:innen, mit denen ich schon länger zusammenarbeite, sind auch Zoom-Termine möglich.
Sessions take place mainly in person. For clients I have worked with for longer, Zoom appointments are also possible.
Für wenWho it's for
Coaching und SEI – für wen ist das geeignet?Coaching and SEI – who is this for?
Beide Angebote richten sich an Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen:
Both offerings are for people in very different life situations:
Paare in allen PhasenEinzelpersonenNach TrennungBei BeziehungsmusternLGBTQ+ & alle BeziehungsformenAuch wenn Partner nicht mitmachtOnline oder persönlichDeutsch & Englisch
Couples at all stagesIndividualsAfter separationRelationship patternsLGBTQ+ & all relationship formsEven if partner won't joinOnline or in personGerman & English
RLT ist traumasensibel, aber keine Traumabehandlung. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung von Beziehungen und der Heilung zwischenmenschlicher Muster aus Kindheitserfahrungen.
RLT is trauma-sensitive, but not a trauma treatment. The focus is on restoring relationships and healing interpersonal patterns from childhood experiences.
KostenFees
SitzungspreiseSession fees
EinzelpersonIndividual
110 €
60 Minutenminutes
PaareCouples
175 €
60 Minutenminutes
PaareCouples
235 €
90 Minutenminutes
Alle Coachings können online per Zoom auf Deutsch oder Englisch stattfinden. Termine nach Vereinbarung Mo – Fr.
All coaching sessions can take place online via Zoom in German or English. Appointments by arrangement Mon – Fri.
Häufige FragenFrequently asked questions
FAQ
Auf alle Fälle. Es gibt Aspekte der Beziehung, an denen wir arbeiten können, die Ihnen helfen, sich in Ihrer Beziehung anders zu verhalten – was zu drastischen Veränderungen führen kann, selbst wenn Ihr Partner nicht daran teilnimmt.Absolutely. There are aspects of the relationship we can work on that help you behave differently within it – which can lead to dramatic changes even when your partner is not involved.
Sitzungen sind 60 oder 90 Minuten lang. In der Anfangsphase sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine sinnvoll. In akuten Phasen einmal die Woche, später können auch längere Abstände ausreichen. Die Häufigkeit stimmen wir gemeinsam ab.Sessions are 60 or 90 minutes. In the initial phase, weekly or fortnightly appointments make sense. During acute phases once a week; later, longer intervals may suffice. We agree on the frequency together.
Absolut. Beziehungsfähigkeit ist der Schlüssel zu jeder menschlichen Verbindung. Die Herausforderungen, die Beziehungen auf die Probe stellen, sind grundsätzlich dieselben – unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Beziehungsform.Absolutely. Relational capacity is the key to every human connection. The challenges that test relationships are fundamentally the same – regardless of sexual orientation, gender identity or relationship form.
Das RLT-Modell ist traumasensibel, aber keine Traumabehandlung. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung von Beziehungen und der Heilung zwischenmenschlicher Muster. RLT nutzt keine Umprogrammierung des Unterbewusstseins, sondern bewusste Verhaltensänderungen.The RLT model is trauma-sensitive, but not a trauma treatment. The focus is on restoring relationships and healing interpersonal patterns. RLT does not reprogram the subconscious, but works through conscious behavioural change.
Ja – Online-Coaching funktioniert erstaunlich gut und bietet viel Flexibilität. RLT-Sitzungen finden per Zoom statt. SEI-Sitzungen finden überwiegend in Präsenz statt; für bestehende Klient:innen sind Zoom-Termine möglich.Yes – online coaching works remarkably well and offers a lot of flexibility. RLT sessions take place via Zoom. SEI sessions are mainly in person; for existing clients, Zoom appointments are possible.
Gemeinsam überprüfen wir regelmäßig, wann die Dinge gut laufen, erkennen Verbesserungen und passen an, wenn Fortschritte ausbleiben. Der Maßstab ist immer: Funktioniert das Coaching für Sie?Together we regularly review when things are going well, recognise improvements and adjust when progress stalls. The measure is always: is the coaching working for you?
Interesse oder Fragen?Interested or have questions?
Ein kurzes Vorgespräch hilft herauszufinden, was zu Ihrer Situation passt. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Nähe, Klarheit und erfüllter Beziehung.
A brief preliminary conversation helps find out what suits your situation. I accompany you on your path toward more closeness, clarity and fulfilling relationships.
RLT-Coaching & Somatische Begleitung in BraunschweigRLT Coaching & Somatic Support in Braunschweig
Veränderungen brauchen manchmal mehr als Einsicht. Sie entstehen dort, wo Kopf, Körper und Beziehung zusammenwirken. Ich begleite Sie mit zwei sich ergänzenden Methoden – je nachdem, was Ihre Situation braucht.
Change sometimes requires more than insight. It happens where mind, body and relationship work together. I accompany you with two complementary methods – depending on what your situation needs.
Terry Real · zertifiziertTerry Real · certified
RLT-Coaching
Relational Life Therapy ist ein direkter, ehrlicher Ansatz für Paare und Einzelpersonen, der schnell zu konkreten Veränderungen führt – in der Beziehung und in sich selbst.
Relational Life Therapy is a direct, honest approach for couples and individuals that leads quickly to concrete change – in the relationship and within oneself.
Wiederkehrende Konflikte durchbrechen
Nähe und Verbindung wiederherstellen
Eigene Beziehungsmuster verstehen
Gleichberechtigung und Respekt stärken
Breaking recurring conflicts
Restoring closeness and connection
Understanding your own relationship patterns
Strengthening equality and respect
Sitzungen 60 oder 90 Min · Persönlich oder online · Deutsch & Englisch
Sessions 60 or 90 min · In person or online · German & English
SEI – Somatisch Emotionale IntegrationSEI – Somatic Emotional Integration
SEI arbeitet dort, wo Reden allein nicht hinreicht – direkt mit dem Nervensystem. Für Menschen, die alte Muster spüren, die sich trotz Therapie nicht auflösen.
SEI works where talking alone does not reach – directly with the nervous system. For people who sense old patterns that persist despite therapy.
Körperlich gespeicherte Anspannung lösen
Starke Reaktionen verstehen und regulieren
Wieder Zugang zur eigenen Lebendigkeit
Traumasensibel und bindungsorientiert
Releasing physically stored tension
Understanding and regulating strong reactions
Reconnecting with your own vitality
Trauma-sensitive and attachment-oriented
Sitzungen 60 oder 90 Min · Überwiegend in Präsenz · Deutsch & Englisch
Sessions 60 or 90 min · Mainly in person · German & English
Was ist RLT – und warum funktioniert es?What is RLT – and why does it work?
RLT wurde von Terry Real entwickelt – einem international anerkannten Familientherapeuten und Bestsellerautor, dessen Arbeit in Sendungen wie Good Morning America, The Today Show und bei Oprah Winfrey vorgestellt wurde. Seit drei Jahrzehnten hat er eine Methode entwickelt, wie Paare und Einzelpersonen Schritt für Schritt zu echter Intimität und persönlicher Erfüllung geführt werden können.
RLT was developed by Terry Real – an internationally recognised family therapist and bestselling author whose work has been featured on Good Morning America, The Today Show and with Oprah Winfrey. Over three decades he has developed a method for guiding couples and individuals step by step toward genuine intimacy and personal fulfilment.
„Man kann keine Beziehung aufbauen, wenn man keine Verbindung zu einer Person herstellen kann – und man kann keine Verbindung zu einer Person herstellen, wenn man keine Verbindung zu sich selbst herstellen kann."
— Terry Real, Relational Life Institute
"You can't have a relationship with someone you can't connect with – and you can't connect with someone if you can't connect with yourself."
— Terry Real, Relational Life Institute
RLT verbindet Menschen zunächst wieder mit sich selbst – ihren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen – und verbindet sie dann wieder mit ihren Beziehungen. Der Ansatz ist direkt, konkret und auf rasche, dauerhafte Veränderungen ausgelegt. Viele Klient:innen berichten von spürbaren Veränderungen bereits nach den ersten Sitzungen.
RLT first reconnects people with themselves – their feelings, wishes and needs – and then reconnects them with their relationships. The approach is direct, concrete and designed for rapid, lasting change. Many clients report noticeable shifts after the first few sessions.
Was RLT von anderen Methoden unterscheidetWhat sets RLT apart from other methods
Direkt, nicht ausweichendDirect, not evasive
RLT geht schwierige Verhaltensweisen mit Mitgefühl direkt an – anstatt belastende Themen zu umgehen.RLT addresses difficult behaviours directly and compassionately – rather than avoiding challenging topics.
Konkrete WerkzeugeConcrete tools
Neben Einsicht und Verständnis stehen praktische Fähigkeiten im Mittelpunkt – Kommunikation, Konflikt, Nähe.Alongside insight and understanding, practical skills take centre stage – communication, conflict, closeness.
Schnelle WirkungFast results
Die Methode ist auf grundlegende Veränderungen ausgelegt – ohne jahrelange Therapie als Voraussetzung.The method is designed for fundamental change – without years of therapy as a prerequisite.
Gleichberechtigung im FokusEquality at the core
RLT arbeitet ausdrücklich auf Beziehungen hin, die auf gegenseitigem Respekt und echter Verbindung basieren.RLT explicitly works toward relationships built on mutual respect and genuine connection.
SEI ist eine körperorientierte, bindungsorientierte Methode für Einzelpersonen. Sie arbeitet mit dem impliziten Gedächtnis – den Mustern im Nervensystem, die sich vor jeder bewussten Erinnerung gebildet haben.
SEI is a body-oriented, attachment-oriented method for individuals. It works with implicit memory – the patterns in the nervous system that formed before any conscious recollection.
Der Körper ist ein zentraler Schlüssel: Er liefert wertvolle Informationen und ist der Ort, an dem Regulation von Emotionen und Nervensystem geschieht – etwas, das durch Reden allein oft nicht möglich ist. SEI eignet sich besonders, wenn bisherige Gesprächstherapie zwar Einsicht gebracht hat, sich aber an den Reaktionen und Mustern wenig verändert hat.
The body is a central key: it provides valuable information and is the place where regulation of emotions and the nervous system happens – something that is often not possible through talking alone. SEI is particularly suited when previous talk therapy has brought insight, but little has changed in terms of reactions and patterns.
Die Sitzungen finden überwiegend in Präsenz statt. Für Klient:innen, mit denen ich schon länger zusammenarbeite, sind auch Zoom-Termine möglich.
Sessions take place mainly in person. For clients I have worked with for longer, Zoom appointments are also possible.
Für wenWho it's for
Coaching und SEI – für wen ist das geeignet?Coaching and SEI – who is this for?
Beide Angebote richten sich an Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen:
Both offerings are for people in very different life situations:
Paare in allen PhasenEinzelpersonenNach TrennungBei BeziehungsmusternLGBTQ+ & alle BeziehungsformenAuch wenn Partner nicht mitmachtOnline oder persönlichDeutsch & Englisch
Couples at all stagesIndividualsAfter separationRelationship patternsLGBTQ+ & all relationship formsEven if partner won't joinOnline or in personGerman & English
RLT ist traumasensibel, aber keine Traumabehandlung. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung von Beziehungen und der Heilung zwischenmenschlicher Muster aus Kindheitserfahrungen.
RLT is trauma-sensitive, but not a trauma treatment. The focus is on restoring relationships and healing interpersonal patterns from childhood experiences.
KostenFees
SitzungspreiseSession fees
EinzelpersonIndividual
110 €
60 Minutenminutes
PaareCouples
175 €
60 Minutenminutes
PaareCouples
235 €
90 Minutenminutes
Alle Coachings können online per Zoom auf Deutsch oder Englisch stattfinden. Termine nach Vereinbarung Mo – Fr.
All coaching sessions can take place online via Zoom in German or English. Appointments by arrangement Mon – Fri.
Häufige FragenFrequently asked questions
FAQ
Auf alle Fälle. Es gibt Aspekte der Beziehung, an denen wir arbeiten können, die Ihnen helfen, sich in Ihrer Beziehung anders zu verhalten – was zu drastischen Veränderungen führen kann, selbst wenn Ihr Partner nicht daran teilnimmt.Absolutely. There are aspects of the relationship we can work on that help you behave differently within it – which can lead to dramatic changes even when your partner is not involved.
Sitzungen sind 60 oder 90 Minuten lang. In der Anfangsphase sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine sinnvoll. In akuten Phasen einmal die Woche, später können auch längere Abstände ausreichen. Die Häufigkeit stimmen wir gemeinsam ab.Sessions are 60 or 90 minutes. In the initial phase, weekly or fortnightly appointments make sense. During acute phases once a week; later, longer intervals may suffice. We agree on the frequency together.
Absolut. Beziehungsfähigkeit ist der Schlüssel zu jeder menschlichen Verbindung. Die Herausforderungen, die Beziehungen auf die Probe stellen, sind grundsätzlich dieselben – unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Beziehungsform.Absolutely. Relational capacity is the key to every human connection. The challenges that test relationships are fundamentally the same – regardless of sexual orientation, gender identity or relationship form.
Das RLT-Modell ist traumasensibel, aber keine Traumabehandlung. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung von Beziehungen und der Heilung zwischenmenschlicher Muster. RLT nutzt keine Umprogrammierung des Unterbewusstseins, sondern bewusste Verhaltensänderungen.The RLT model is trauma-sensitive, but not a trauma treatment. The focus is on restoring relationships and healing interpersonal patterns. RLT does not reprogram the subconscious, but works through conscious behavioural change.
Ja – Online-Coaching funktioniert erstaunlich gut und bietet viel Flexibilität. RLT-Sitzungen finden per Zoom statt. SEI-Sitzungen finden überwiegend in Präsenz statt; für bestehende Klient:innen sind Zoom-Termine möglich.Yes – online coaching works remarkably well and offers a lot of flexibility. RLT sessions take place via Zoom. SEI sessions are mainly in person; for existing clients, Zoom appointments are possible.
Gemeinsam überprüfen wir regelmäßig, wann die Dinge gut laufen, erkennen Verbesserungen und passen an, wenn Fortschritte ausbleiben. Der Maßstab ist immer: Funktioniert das Coaching für Sie?Together we regularly review when things are going well, recognise improvements and adjust when progress stalls. The measure is always: is the coaching working for you?
Interesse oder Fragen?Interested or have questions?
Ein kurzes Vorgespräch hilft herauszufinden, was zu Ihrer Situation passt. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Nähe, Klarheit und erfüllter Beziehung.
A brief preliminary conversation helps find out what suits your situation. I accompany you on your path toward more closeness, clarity and fulfilling relationships.
